Серед спортивних ігор з м’ячем і ракетками особливо виділяється порівняно нова гра, що стрімко завойовує популярність під назвою піклбол. Вона відрізняється простими правилами та не вимагає спеціальної підготовки для гравців. Брати участь можуть люди різного віку. На міжнародних турнірах із піклболу існує окрема категорія учасників, включаючи тих, кому понад 70 років. Саме тому піклбол вважається інклюзивним видом спорту.
Історія появи піклболу
Походження гри має дуже цікаву історію. Назва «піклбол» виникла від англомовного слова pickleball, що є комбінацією двох елементів. Про значення назви досі точаться суперечки.
Згідно з однією інтерпретацією, у 1965 році троє активних громадян США для розваги молоді створили спонтанну гру з пластиковими дірчастими м’ячами, ракетками для настільного тенісу та сіткою для бадмінтону.
З іншого боку, гру охрестили на честь собаки на ім’я Піклз, що належить одному з перших експерементаторів — Джоелу Прітчарду.
Обидві інтерпретації не суперечать одна одній, оскільки собака цілком міг бігти за м’ячем у процесі гри та прокусити його зубами. Це надихнуло створення м’яча з дірками.
Зрештою, згідно з третьою інтерпретацією, найменування гри утвердилося завдяки терміну, що позначає групи, що складаються з випадково обраних учасників — pickle boat (у дослівному перекладі з англійської на українську «човен із соленими огірками»).
Таким чином, з випадкового експерименту захоплених спортом креативників з розвиненим почуттям гумору, піклбол перетворився на світовий рух, що швидко розвивається.
Кожен, хто бажає, може швидко навчитися активної гри (за винятком дуже маленьких дітей) без особливої підготовки, оскільки основні принципи ґрунтуються на класичному тенісі та частково на бадмінтоні.
Це форма аматорського спорту, що виникла зі змішування бадмінтону, великого (традиційного) та настільного тенісу. Однак, на відміну від великого тенісу, ракетки для піклболу унікальні, цілісні за своєю жорсткістю — як у настільному тенісі. Досвідчені гравці в піклбол радять використовувати ракетки, виготовлені з карбону. Цей матеріал має відмінне поєднання міцності та ваги. М’яч також незвичайний перфорований, з рифленою формою.
Особливості гри
У піклбол грають віч-на-віч або парами.
Перед стартом матчу, аналогічно тенісу, відбувається жеребкування до першого виграного очка — на право першої подачі. Подача у жеребкуванні визначається випадковим чином або за згодою учасників. Гравець, який здобув перемогу у жеребкуванні, насамперед отримує можливість першим почати серію з п’яти подач.
Використовуючи ракетку, м’яч вводиться в гру низькою подачею — подібно до настільного тенісу, на рівні рук, зігнутих у ліктях.
Учасники змагаються на невеликому полі розміром 13,41 на 6,1 метра з низькою сіткою.
В обмеженій ділянці, позначеній по обидва боки майданчика від сітки, відбивати м’яч у повітрі суворо заборонено. Ця область називається “кухня” і займає майже одну третину всього ігрового поля. З кожного боку від розділової мережі кухня простягається на 2,13 метра.
Це «традиційні» розміри корту для піклболу. Однак, за домовленістю з організаторами, в аматорській версії гри розміри кортів можуть змінюватись.
Як і в більшості відомих рухливих спортивних ігор з м’ячем або ракеткою, піклбол грається в зонах, захищених від вітру. На пляжі та в абсолютно відкритих просторах вітер значно впливатиме на рух м’яча у повітрі.
Поєдинок проходить у три сети. Для того, щоб здобути перемогу в поєдинку, необхідно виграти у двох сетах. У кожному сеті перемагає гравець (або команда у парному турнірі), який першим набере 11 очок з відривом як мінімум 2 очки. Наприклад, коли рахунок складає 9:10, гра триває, доки не буде досягнуто переваги в 2 очки.
Ця характеристика піклболу виділяє його на тлі основних ігор. Очко фіксується у трьох ситуаціях:
- Коли м’яч торкається території опонента і не повертається назад.
- Або він був відбитий суперником, але потім застряг у сітці і впав (доторкнувся поверхні корту) на тій же стороні.
- Або, якщо при подачі суперника або його ударі м’яч залишив межі зони першого гравця.
У піклболі працює аналогічне правило “двох відскоків”, як і в тенісі. Після подачі м’яч, відправлений гравцем, повинен торкнутися поверхні корту на протилежному боці один раз у межах розмітки. Потім м’яч необхідно відбити.
Якщо матч триває і м’яч не виходить за межі майданчика (за розмітки корту) та не застряє у сітці, учасники можуть продовжувати відбивати м’яч у повітрі, не чекаючи на його приземлення на будь-яку ділянку корту.
Користь та переваги
Крім перерахованих вище переваг, нова гра приваблює ентузіастів завдяки низькому рівню ризику отримання травм та меншому навантаженню на м’язи та суглоби – це пов’язано з компактними розмірами корту. Інтенсивність удару по м’ячу значно нижча, ніж у великому тенісі, а падіння відбуваються рідко. В основному, в процесі гри активно працюють м’язи та зв’язки гомілковостопних і колінних суглобів, корпусу та домінуючої руки, в якій гравець тримає ракетку. У ході гри немає обмеження на переміщення ракетки в іншу руку.
Піклбол має і низку інших унікальних переваг. При регулярній практиці цей вид спорту сприяє зміцненню серцево-судинної системи без надмірного ударного навантаження на суглоби. У процесі гри розвиваються спостережливість, увага, спритність, координація рухів та швидкість реакції, щоб відбивати м’яч на сторону суперника.
Крім того, піклбол сприяє покращенню взаємодії та командній єдності. Він допомагає справлятися зі стресом, адже будь-які фізичні активності в ігровому процесі дають змогу звільнити емоції. І все це потребує мінімального фізичного навантаження.
Аксесуари для піклболу
Це форма аматорського спорту, що виникла зі злиття бадмінтону, великого (класичного) та настільного тенісу. Однак, на відміну від великого тенісу, ракетки для піклболу унікальні, цілісні, і за щільністю схожі з ракетками для настільного тенісу. Досвідчені гравці у піклбол радять використовувати ракетки, виготовлені з карбону. Цей матеріал має прекрасне поєднання міцності та легкості.
М’яч також є унікальним — він перфорований і має ребристу форму. Звичайний м’яч для піклболу, що використовується в приміщеннях, виготовлений із пластику, містить 26 отворів і важить близько 25 грамів.
При грі на подвір’ї застосовуються м’ячі з обмеженою кількістю перфораційних отворів, що не перевищує 40. Такий м’яч важить трохи більше, але має більшу стійкість до вітру і демонструє вищу швидкість польоту при ударі ракеткою.
Для заняття піклболом підійде будь-який комфортний одяг, що не заважає рухатися, включаючи вироби з синтетичних тканин. Учасники, залежно від статі, можуть обирати між футболками, топами, поло, брюками, шортами, легінсами та спідницями. Допускаються бейсболка на голові і тенісні окуляри з покриттям антивідблиску, які також забезпечують захист від травм м’яких тканин при попаданні м’яча в область очей.
Для взуття підходять кросівки з жорсткою підошвою, які забезпечують відмінне зчеплення з кортом або м’які тенісні туфлі. Корт може бути виконаний як з м’яких плит, які щільно стикуються один з одним, так і з дрібного гравію.
Найкращими туфлями для настільного тенісу, бадмінтону та піклболу вважаються низькі кросівки з легким верхом без м’яких «бігових» компонентів з поролону або гелію. Дане взуття гарантує надійну підтримку склепіння стопи під час різких динамічних рухів з перенесенням маси тіла в районі гомілковостопного суглоба.
Ця гра, як і раніше, сприймається як аматорська розвага, незважаючи на стрімке збільшення її популярності та розширення географічного охоплення.